Sac de couchage – Voilà un élément indispensable des trekkeurs. Et son choix se veut essentiel pour passer de bonnes nuits en altitude ! Découvrez ci-dessous nos conseils pour bien choisir votre sac de couchage.
Bien choisir son sac de couchage
L’indice de température se veut un premier critère incontournable : « une saison », « deux saisons », « trois saisons » ou « quatre saisons », du moins performant au plus performant. Le quatre saisons permet de faire face à des températures allant jusqu’à -10°C, voire -30°C pour certains !
Le garnissage naturel (plume ou duvet) offre des qualités isolantes excellentes. Le duvet se veut particulièrement léger et ultra confortable. Il est également très compactable. Mais attention à ne pas le mouiller !
Un sac de couchage au garnissage synthétique est certes moins confortable, moins performant, moins compactable et plus lourd, mais il ne craint, lui, aucunement l’humidité et se veut plus facile à faire sécher. Ce dernier est donc idéal pour le camping ou les petites randonnées mais ne tient toutefois pas très bien dans le temps.
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Pour les grands treks et l’alpinisme, c’est le sac de couchage en duvet qui le remporte aisément, mais notez bien qu’il nécessite une protection (sur-sac).
Quelle forme choisir ?
Afin de garantir une isolation thermique efficace, privilégiez un sac de couchage en forme de sarcophage (ou momie). Ce type de sacs est en effet plus approprié qu’un sac dit « ouvert » car il garantit une herméticité maximale et permet d’abriter la tête, qui est d’ailleurs la première zone de fuite de la chaleur corporelle. Il est aussi plus léger.
Il existe de nouvelles formes de sac de couchage comme par exemple le sac « pied d’éléphant » ou le quilt, privilégiant la légèreté et se destinant à l’alpinisme moderne et la marche ultra-légère (MUL).
Les autres critères
- La taille : elle doit être plus grande que votre taille en position allongée.
- La largeur : ni trop étroit (afin de pouvoir bouger), ni trop large (ralentit le temps de réchauffement)
- La capuche : près de 30 % de chaleur corporelle s’échappant par la tête, il faut prévoir une capuche parfaitement ajustée. Vérifiez bien l’efficacité du système de serrage.
- La collerette : dotée d’une fermeture Velcro et d’un cordon de serrage, elle permet de fermer la seule communiquant avec le froid extérieur.
- La fermeture : attention aux glissières ! Il s’agit en effet d’un élément à bien vérifier car c’est bien souvent le point faible en terme d’étanchéité à l’air. Notez que certains sacs sont jumelables.
- Le compartimentage : plus les caissons (ou compartiments) sont nombreux, plus le garnissage se maintient en place, ce qui rend le sac de couchage plus performant.
N’oubliez pas de prévoir les accessoires : sur sac, draps de couchage, matelas, oreiller…